DIET EXPO  |   SECON  |   eGISEC  |   PIS FAIR  |   ISEC  |   Expo Solar  |   Smart Factory Korea  |   INFO-CON
전체기사| 헬스케어| 피트니스| 뉴트리션| 칼럼/오피니언
   
Home  >  헬스케어  >  기사목록
|  기사입력 : 2017-11-02

환절기 보습 충전 도와주는 오일 셀프 마사지 관리법

트위터 보내기  페이스북 보내기  네이버 밴드 보내기  카카오 스토리 보내기
환절기에는 피부와 친밀감 높일 수 있는 오일 마사지가 적합
주름 쉽게 생성되는 눈과 목은 뭉친 근육 풀어준 뒤 가볍게 꼬집어주기

[헬스뉴스 전시현 기자] 환절기가 되면 혈액 순환이 원활하게 이뤄지지 않아 얼굴이 붉어지는 홍조 현상, 피지 분비가 적고 피부의 수분을 빠르게 빼앗아 각질이 더욱 쉽게 생기는 현상 등 예민해진 피부 때문에 울상인 여성이 많아지고 있다.

▲ 오일은 목욕할 때나 마사지, 팩 또는 로션, 크림에 섞는 등 다방면으로 피부에 사용할 수 있는 제품이다. [사진=iclickart]


유한양행의 바이오-오일 관계자는 “우리나라 가을 습도는 60%대로 70~80%대에 이르는 여름 습도와 차이가 커서 계절 변화에 따른 건조함을 더욱 쉽게 느끼게 된다”며 “건조한 피부는 탄력을 떨어뜨리고 노화, 가려움증 등 피부 건강에 이상 신호를 동반하기 때문에 보습이 가장 기본이 되어야 하며, 보습 제품 사용 시 혈행을 촉진시키고 긴장된 근육을 풀어 피부에 탄력을 줄 수 있는 마사지 등을 곁들이면 더욱 효과를 극대화시킬 수 있다”고 강조했다.

피부와 친밀감 높이고 보습, 탄력에 도움주는 오일 마사지 추천
마사지는 부종이 잘 배출되도록 물리적인 힘을 가해서 밀어내고 자극해 조직의 기능을 활성화시켜 얼굴이 작아지고 생기를 되찾아 피부를 한결 건강하게 관리해준다. 먼저 혈액 순환을 위해 손바닥을 이용해 얼굴 안쪽에서 바깥쪽으로 쓸어주는 동작을 반복한 뒤, 뭉쳐있는 근육과 미세주름을 예방하기 위해 광대뼈 아랫부분을 따라 귀 앞까지 눌러준다. 건조한 환절기에는 피부와 친밀감을 높일 수 있는 오일 마사지가 적합하다. 오일로 피부에 마찰을 일으켜 그 열로 피부를 진정시킬 수 있고, 오일이 함유한 성분이 영양과 보습, 탄력 등에 도움을 주기 때문이다.

주름이 잘 생기는 눈 등은 뭉친 근육 풀어준 뒤 가볍게 꼬집어 주기
피부 보습은 주름 관리와 노화를 늦추기 위해 반드시 필요하다. 피부가 건조해지면 탄력 저하 등 노화가 가속화 되기 때문에 특히 주름이 잘 생기는 눈, 입, 목 등은 특별한 관리가 필요하다. 눈 주변은 피부가 매우 얇기 때문에 얼굴 마사지의 10분의 1속도와 압력으로 살짝 마사지 해주는 것이 좋다. 우선 양손의 중지와 약지로 관자놀이를 꾹 눌러줘 뭉친 근육을 풀어준 뒤 엄지와 검지로 눈썹을 집게처럼 집고 눈썹 선을 따라 가볍게 꼬집어 준다. 마지막으로 검지를 이용해 눈 아래 쪽 뼈를 따라 뒤에서 앞으로 지그시 지압해 주는 것이 좋다.

목, 쇄골, 가슴 부위까지 말하는 ‘데콜테’는 피지선이 적고 지방층이 거의 없어 주름이 생기기 쉬워 무엇보다 예방이 중요하다. 목과 데콜테 부위에 적당한 양의 크림을 바른 뒤 쇄골의 앞쪽부터 목 뒤 쪽 방향으로 마사지해 승모근을 풀어준 뒤 쇄골 아래 부분부터 가슴까지 양쪽을 쓸어줘 혈액 순환을 도와 매끈한 목 등을 만들어주는데 도움을 준다.

Tip 오일 제품 사용 시 주의사항
① 오일 제품을 구입하거나 보관할 때는 차광성 유리병인지 확인해야 한다. 다른 병에 담겨 있으면 색이나 향이 변할 수 있기 때문이다.
② 오일을 보관할 때 적정 온도는 섭씨 15~20도다. 선선한 날씨에는 실온보관이 가능하나. 한 여름엔느 오일을 밀폐용기에 넣어서 냉장고 야채실에 보관하는 게 좋다.
③ 오일제품은 개봉하지 않으면 2년, 개봉하면 1년이내 사용해야 한다. 이 기간이 제품의 품질을 유지할 수 있는 기간이기 때문이다. 오일 종류에 따라 보관 기간도 살짝 달라진다.
④ 오일 제품 사용을 금지하거나 중지해야 하는 경우도 있다. 정맥류, 심장병, 천식 암 등이 그런 경우다.
[헬스뉴스 전시현 기자(health1@health-news.co.kr)]
전시현 기자 작성기사 더보기
본인 체질에 따라 환절기 건강 챙기는 비법
일교차 심한 환절기, 아이들의 감기 예방과 건강관리
환절기 때 피부관리 잘해야 피부 미인
 
 
   트위터 보내기  페이스북 보내기  네이버 밴드 보내기  싸이월드 공감 보내기  카카오 스토리 보내기  구글 보내기   
 
네티즌 의견
전체 0   아이디 작성일
 
의견쓰기
수능 전후 건강관리 꿀팁
노인 3명 중 2명 이상이 낙상불안 경험
 기사목록 보기
  헬스케어 주요기사
참의원, 클린 프로그램으로 몸도 마음도 가볍게!
에이치티오라이프, 산화질소로 만든 건강음료 개..
전지현도, 송혜교도 등산으로 몸매 유지한다!
코어운동에 좋은 ‘폼롤러’의 올바른 운동법 ①
집에서 편안하게 플라잉 요가를!
나를 변화시키는 20분의 기적을 경험하라
셀룰라이트, 당신도 예외일 수 없다!
호날두의 ‘식스패드’로 초콜릿 복근 만들자
 

  가장 많이 본 기사

피부회춘을 돕는 열대과일 노니의 효..
의사들만 아는 계핏가루의 놀라운 효..
다이어트에 최강 효과가 있는 운동 B..
빈 속에 먹으면 절대 안되는 의외의 ..
4개월만에 13kg 감량, 찰보리 다이어..
기가 막힌 천연보약 우엉의 효능
울퉁불퉁한 종아리, 얇아지는 모든 ..
여성에게 하루 30분, 주 3회 근력운..
초간단한 방법으로 내 다리 붓기 빼..
입술 색깔로 보는 건강

  설문조사

2017년 당신이 가장 빼고 싶은 부위는?

  소두가 되고 싶어, 얼굴과 목
  다이어트는 뭐니뭐니해도 복부지, 배와 옆구리
  반팔티를 못 입겠네, 팔
  셀룰라이트여 가라! 다리
  요즘 대세는 뒤태, 등과 허리
   
회사소개 | 취재요청 | 뉴스/기사제보 | 제휴 제안 | 광고문의 | 개인정보취급방침 | 이용약관 | 청소년 보호정책 | RSS서비스 | 객원기자모집
 
등록번호: 서울 아00999  |  등록연월일: 2009년 10월 22일  |  사업자등록번호: 105-86-27410  |  대표: 최정식  |  한국인터넷신문위원회 이사社    
   서울시 마포구 마포대로 25 (마포동, 신한디엠빌딩 13층) (우. 04167)  |  TEL: 02-719-6931  |  FAX: 02-715-8245  |  Email: info@health-news.co.kr
발행인 : 최정식  |  편집인 : 이상열  |  청소년보호책임자 : 이상열
Copyright 2015 INFOTHE Co., Ltd. All rights reserved.