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|  기사입력 : 2017-11-02

7주 동안 10년 젊어지는 방법

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과학과 의학을 접목시킨 라이프스타일 신간 <영거> 출시
시간은 되돌릴 수 없지만 노화의 시간은 천천히, 최대한 줄일 수 있어

[헬스뉴스 전시현 기자] 과학과 의학에 기초한 라이프스타일 신간 <영거>가 출간됐다. 이 책은 노화를 가속화하는 5가지 핵심 인자를 근육, 뇌, 호르몬, 장, 독성 인자라고 소개했으며, 이 5가지 인자를 컨트롤 해 7주 동안 나이 10년을 되돌리는 유전자 리셋할 수 있는 프로그램 내용을 담았다.

저자 새라 고트프리드 박사의 말에 따르면 7주라는 시간은 우리의 유전자와 라이프스타일이 대화하는 시간이며 이러한 대화 시간을 통해 행동이 습관으로 자리 잡히면 세포 분열이 제대로 일어나고 유전자 조절에 영향을 끼친다.

▲ 최근 출판사 움직이는 서재가 내 놓은 신간 <영거> 표지
[사진=움직이는 서재]

그는 DNA 변화는 느리지만 유전자 발현의 조절은 빠른 변화를 일으키며 인간은 유전자의 노예가 아니라는 사실을 하루 빨리 깨달을 때 인간이 알고 있는 ‘노화 패러다임’에서 벗어날 수 있다고 전한다.

이어 새라 코트프리드 박사는 노화는 피할 수 없으나 인간을 노화로 이끄는 불필요한 가속도를 없애 노화를 천천히 진행시킬 수 있으며 일반적인 시간은 되돌릴 수 없지만 ‘노화의 시간’은 되돌릴 수 있고 더 천천히 늙으며, ‘노인으로 사는 시간’을 최대한 줄여, 창조적 인생을 살 수 있다고 주장한다.

저자 새라 고트프리드 박사는 하버드대학교 의과대학과 MIT를 졸업했으며 캘리포니아대학교 샌프란시스코 캠퍼스에서 레지던트 과정을 수료했다.

그는 현재 과학과 의학을 접목한 ‘라이프스타일 의학’ 분야에 매진하여 세계적인 전문가로 인정받고 있다.
[헬스뉴스 전시현 기자(health1@health-news.co.kr)]
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