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|  기사입력 : 2017-10-27

피부회춘을 돕는 열대과일 노니의 효능 6가지

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열대지방의 과일로 면역력 강화, 노화예방에 효과적
피부에 두드러기 발생 가능, 처음에는 소량만 섭취해야

[헬스뉴스 전시현 기자] 열대과일 노니는 남태평양의 원주민이 질병 치료와 회복을 위해 사용한 열매로 알려졌다. 노니는 칼슘과 비타민 등 약 140여가지의 영양분이 함유되어 있으며, 200여종의 피토케미컬이 풍부해서 노화예방 효과가 탁월하다.

▲ 노니는 열대지방에서 자생하는 과일로 140여 가지의 칼슘, 비타민과 200여 종의 피토케미컬이 풍부해 건강에 좋다. [사진=dreamstime]


피부건강
피부건강을 생각한다면 노니를 먹는 게 효과적이다. 노니에는 프로제로닌과 이리도이드 성분이 함유되어 있다. 이 성분들은 자외선으로부터 손상된 피부 세포를 재생시키는 데 도움을 주며 또한 비타민과 미네랄 함량이 높아 각종 피부질환으로부터 피부를 보호한다.

면역력증진
또 노니는 면역력 강화에 효과적이다. 노니에는 칼슘, 비타민 등 140여가지의 영양분이 함유되어 있는데, 이들 영양분들을 꾸준히 섭취하면 면역력 강화에 도움이 된다.

당뇨예방
노니에 있는 스코톨레틴 성분은 혈당을 낮춰주는 기능을 하기 때문에, 당뇨 환자에게 좋다.

혈관건강
노니의 스크폴레틴 성분은 혈관을 확장시켜주고, 혈류를 원활하게 해주는 효능이 있다. 그리고 혈액순활을 원활히 해 혈압을 정상수치로 돌리기 때문에 고혈압 예방에도 효능이 있다.

Tip 이것만은 주의하세요
체질에 따라 피부습진, 가려움, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있다. 그러므로 처음에는 소량만 섭취하는 것이 좋다. 그리고 노니에는 각성 효과가 있기 때문에 잠들기 전에 먹는 것은 피하는 게 좋다.
[헬스뉴스 전시현 기자(health1@health-news.co.kr)]
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  설문조사

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