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|  기사입력 : 2017-10-18

귀 지압 하나로 내몸 건강 다스리기

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귀는 몸의 장기를 모아 놓은 축소판, 손으로 귀를 눌려줘도 침술과 비슷한 효과
귀를 수시로 잡아 당기거나 마사지하면 스트레스도 해소, 피부도 매끈매끈

[헬스뉴스 전시현 기자] 손과 발, 그리고 귀는 흔히 우리 몸의 장기를 모아 놓은 축소판이라 말할 정도로 건강과 밀접한 관계가 있다. 귀 부분을 꾹꾹 눌려 주는 것만이라도 건강에 이롭다. 침술과 비슷한 효과가 있으며 일반인들이 손쉽게 할 수 있는 방법은 특정 부위를 만져주는 것이다.

귀 지압법은 최초의 의서인 중국 <황제내경>의 이론적 배경을 근거로 근대에 이르러 프랑스 폴 노지에 박사에 의해 연구발전되어 WHO에 치료의 한 분야로 공식등록되었다. 그 근거는 귀를 통해 기혈을소통시키는 경락과 장부ㆍ신경이 귀로 통하는 거꾸로된 인체의 축소판임을 근거로 하고 있다. 귀의 표면에는 150개이상의 귀혈이 분포되어 있어 몸과 마음의상태를 반영하고 있다.

박은주이혈연구소의 박은주 소장은 "귀를 거꾸로된 인체로 비유하여 맨아래 얼굴부위를 자극하여 오관을 유리하게 하며 총명구인 두뇌부위를 자극하여 치매, 건망증 우울증 예방과 숙면을 도와준다. 웅크리고 있는 듯한 도출된 연골부위는 척추와 다리의 자세를 반듯하게해 디스크나 통증을 예방하고 어깨를 가볍게하여 얼굴쳐짐을 방지한다"라며 귀 지압법으로 건강하게 살 수 있는 비결을 설명했다.

이어 "귓구멍입구와 위쪽의 오목한 부위는 오장육부혈이 밀집되어 있어 마음을 편하게하여 소화와 배설을 도와준다. 귓바퀴전체를 수시로 지압해주면 신진대사를 원활히 하는 데 도움을 줘 만성은 예방하고 급성은 치유되어 건강한 생활을 할 수 있게 도와준다"고 덧붙였다.

▲ 식욕억제, 생리통 완화, 붓기 제거를 하고 싶다면 각각 해당하는 귀의 혈점을 찾아 눌려 주면 된다. [사진=iclickart/헬스뉴스]


식욕억제
귓바퀴 부분을 엄지손가락 끝으로 꾹꾹 눌려준다. 이 부위를 기점이라 하는데 배고픔을 덜 느끼게 하며 식욕을 억제하는 효과가 있다. 또는 귀 아래 움푹 패인 부분을 지압해주면 식욕이 어느 정도 가라 앉는다. 너무 세게 누르지 말고 한번에 10번 정도 지압해 주면 다이어트 하는 데 효과적이다.

스트레스 해소
귀볼 부위에 머리, 눈, 목에 해당하는 반사구가 있어 스트레스 해소에 좋다. 눈이 피로할 때와 변비가 있을 경우에도 해당하는 혈점을 찾아 꾹꾹 눌려주면 어느 정도 해소가 된다.

▲ V라인 리프팅, 가슴리프팅, 금연 등 할 수 있는 귀 혈점을 누르면 침술을 맞는 것과 비슷한 효과를 얻을 수 있다. [사진=iclickart/헬스뉴스]


눈의 피로
눈이 침침하다면 귀 잡아당기기를 습관화하면 눈이 침침해지는 것을 막을 수 있다. 또 장시간의 시험공부나 TV 시청, 컴퓨터 작업 등으로 피로해진 눈의 피로를 풀려면 귀볼 한가운데나 눈의 반사지점을 찾아 눌려 주면 피로가 풀린다.

두통
간단한 습관성 두통이나 스트레스로 인한 증상일 때는 귀 잡아당기기로 해결할 수 있다. 두통은 혈관이 확장되거나 수축될 때 일어나는 현상. 고혈압으로 뒷목이 뻣뻣해질 때와 마찬가지로 귓불을 조금 세게 잡아당겨 주면 두통이 곧 사라진다. 만성 두통으로 인하여 고생하는 사람들은 수시로 귀볼을 잡아 당기면 효과적이다.

어깨 결림·요통
어깨, 허리의 반사구는 귀 중앙에 크게 불룩 튀어나온 대이륜 주변을 자극한다. 이곳을 바깥쪽으로 잡아당기면서 목을 위로 쭉 늘려본다든지 전후 좌우로 돌리면 더 큰 효과를 볼 수 있다.

▲ 스트레스해소, 눈의 피로, 장 운동을 하고 싶다면 각각 해당하는 장기 부분의 반사점을 눌려주면 지압효과를 볼 수 있다. [사진=iclickart/헬스뉴스]


정력감퇴
정력은 피곤함이나 스트레스가 원인이 되어 감소되는 경우도 있다. 정력과 관계가 깊은 것은 고환의 반사지점이다. 귓불의 위쪽에는 작은 돌기가 있는데 이 돌기의 안쪽이 고환의 반사지점이다. 이 곳에 검지 손가락을 깊숙이 넣어 돌기 밑으로 손가락을 거는 듯한 느낌으로 얼굴 쪽을 향하여 잡아당긴다. 그런데 돌기 부분의 가장 아래쪽으로는 내분비와 난소의 반사지점이 있다. 이 지점을 자극하면 호르몬 분비가 원활해져 정력증강에 한층 효과적일 뿐만 아니라 피부를 윤택하게 가꾸어 주기도 한다.
[헬스뉴스 전시현 기자(health1@health-news.co.kr)]
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