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|  기사입력 : 2017-08-30

천이 가져다 주는 매력, 힐링과 건강

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신진대사 활발, 동작 반복과 집중, 도전 통해 심리적 안정감
RYI 라이선스 부여, 경력 공식적으로 인정해 주는 기관

[헬스뉴스 전시현 기자] 이종격투기 선수 추성훈의 아내인 야노시호의 몸매가 인스타그램에 공개됐다. 고혹적인 자태와 군살 없는 몸매가 누리꾼들에게 큰 화제였다. 그 배경에는 바로 플라잉 요가가 있었다는 것. 플라잉 요가는 해먹이라는 천을 사용해서 허리에 부담 없이 몸의 근력을 키워주고 바르지 못한 자세로 인해서 틀어진 몸을 바로 배열해준다는 장점을 가진 운동이다.

▲ 플라잉 요가는 다양한 동작을 통해 군살 없는 몸매는 물론 다이어트에도 효과적이다. [사진=KYF]


트렌드 이끄는 젊은 여성들이 밀집되어 있는 공간
KYF 아카데미가 있는 곳은 비즈니스 밀집 지역으로 젊은 사람들이 몰려 있다. 그래서인지 유행도 빠르고 트렌드도 빠르다. 강남역은 다른 상권에 비해 20~30대 유동인구가 많고 새롭게 등장하는 피트니스 소도구도 제일 먼저 인지하는 곳이기도 하다. 쉽게 말해 어느 분야이건 강남권은 가장 먼저 입점하는 ‘테스트베드형 상권’이라는 특성이 있다. 그 중 하나인 KYF 아카데미는 젊은 여성들에게 인기를 누리며 성공괘도를 달리고 있다. 플라잉 요가 전문 지도자과정도 만나볼 수 있다.

이승환 대표는 "젊은 여성들이 대부분 플라잉 요가를 찾고 있다. 그녀들이 선호하는 동작을 통해 운동을 할 수 있고 호흡과 명상을 통해 신체 곳곳 신경계에 혈액과 산소 공급량을 늘리면서 신진대사가 활발해져 동작의 반복과 집중, 도전을 통해 심리적 안정감, 인내심, 집중력, 자신감 등을 높일 수 있다는 장점 때문에 많이들 찾고 있다. 최근 유행하는 빠른 리듬과 함께 다양한 동작을 반복하는 요가 프로그램은 열량 소모가 많아 다이어트에도 효과적이기 때문에 인기가 좋다"고 전했다.

10대부터 60대까지, 두루두루 선호
플라잉 요가의 가장 큰 장점은 ‘다양한 활용’이 가능하다는 것이다. 플라잉 요가는 일반적인 요가 동작을 공중에 매달려서 한다. 자신의 체중과 함께 중력이 더해져 효과는 더욱 커지는 것으로 알려졌다. 나아가 중심을 찾기 위한 집중력과 온몸의 균형 등이 추가돼 같은 시간 일반요가에 비해 큰 효과가 있다. 이 대표는 "평소에 하기 힘든 거꾸로 매달리는 동작 등을 통해 척추에 가해지는 압력을 덜어주고 신체균형을 잡아줘 어르신들에게도 좋은 운동이다"고 덧붙였다. 일반인이 배울 경우 한달 수업료는 20만원 내외다.

플라잉 요가의 또 다른 매력, 힐링과 건강
플라잉 요가를 하다 보면 플라잉 요가 자체를 넘어 힐링과 건강이라는 매력으로 더 찾게 된다는 게 이승환 대표의 말이다. 그는 "플라잉 요가를 하면 어느새 마음을 치유하게 되고 명상을 즐기게 된다. 다시 말해 스스로 힐링을 찾아가는 통로라고 보면 된다. 플라잉 요가를 통해 본인이 가진 스트레스를 해소하고 몸과 마음의 균형을 회복해 가는 힐링법을 스스로 터득해 가는 과정을 깨닫게 된다"라고 설명했다.

▲ KYF 아카데미 플라잉 요가를 배우는 강의실 전경 [사진=헬스뉴스]


KYF 아카데미만의 강점, 전문지도자 과정
KYF 아카데미는 요가를 전문적으로 이해하기 위해 요가 지도자 자격과정을 운영하고 있으며(이 과정 안에 플라잉 요가 지도자 과정이 있다) 현재까지 500여 명 이상 요가 지도자를 배출했다. 또 전국에 있는 다수 전문 요가센터, 학교 체육, 기업 출강 등 넓은 영역에 취업을 지원하고 있다. KYF 아카데미는 올바른 지도자 양성과 요가 산업 전반에 걸쳐 국내는 물론 해외에서도 인정받는 글로벌 요가 교육기관으로서 이미지를 확고히 하고 있다.

또 1000시간부터 최대 10000시간까지 수업시간에 따른 지도자 경력 우대 RYI 라이선스를 부여하고 있다. RYI 라이선스는 KYF 요가 지도자 자격증 취득 후 지도자에게 부여되는 경력인증마크인셈이다. KYF 요가 지도자 과정은 크게 표준, 고급, 마스터 과정으로 나눠 있다. 자세한 사항은 홈페이지(http://kyf.kr/)를 참고하면 된다.
[헬스뉴스 전시현 기자(health1@health-news.co.kr)]
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  반팔티를 못 입겠네, 팔
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