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|  기사입력 : 2017-08-21

내 몸에 맞게 안전하게 운동이 가능한, 스틱모빌리티

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강력한 스트레스 해소제로 근육 긴장 풀어줘
엔돌핀이 생기고 마음에 행복감과 안정감 생겨

▲ 인터뷰를 마친 후 촬영에 임하는 이재희 캐이비핏 대표 [사진=헬스뉴스]


[헬스뉴스 전시현 기자] 국내 피트니스 시장이 커지고 있는 가운데 피트니스 소도구 시장에도 다채로운 변화를 맞고 있다. 작은 소도구부터 유럽에서 수입해 온 크고 길쭉한 모양을 지닌 다양한 소도구가 등장했다. 기존에 봤던 짐볼이나 매트를 넘어 미드(미국드라마)에서나 볼 법만 소도구가 국내 어느 분야에서나 볼 수 있게 됐다. 지난 13일 성황리에 막을 내린 2017 세계다이어트 엑스포에서 선보인 스틱모빌리티(Stick Mobility)가 바로 그것이다.

지난 2016년 하반기에 국내 론칭한 케이비핏(KBFIT) 관계자에 따르면 스틱모빌리티는 탄성을 지니고 있어 내가 원하는 방향, 내가 원하는 운동 범위를 정할 수 있어서 안전하게 운동을 할 수 있다고 말한다. 피트니스 소도구 시장에 스틱모빌리티가 주는 변화에 대해 이재희 케이비핏 대표를 지난 18일 서울 한남동에 위치한 피트니스센터인 랜스앤제이(Lance&J)에서 만나 이야기를 나눠봤다.

스틱모빌리티이란 소도구가 낯설다. 간략하게 설명을 한다면?
- 지난 하반기에 케이비핏에서 론칭한 소도구다. 스페인 제품이다. 보시다시피 탄성을 지닌 소도구다. 그냥 막대기라고 생각하시면 안 된다. 운동하는 데 상당히 도움이 되는 소도구다.

▲ 몸통의 옆 라인을 전체적으로 스트레칭하면서 반대쪽 어깨도 근력 강화가 된다. [사진=케이비핏]


스틱모빌리티가 지닌 강점이 있다면?
- 안전하다. 운동을 하다 보면 다칠 수가 있다. 누구나 본인이 할 수 있는 운동 능력이나 실력의 범위를 넘어 무리하게 운동할 때가 있다. 이런 경우를 안전하게 잡아 주는 소도구가 바로 스틱모빌리티다. 또 스틱모빌리티 소도구 자체가 탄성을 지니고 있어 척추의 회전 능력을 향상시키는 데 탁월하다. 무엇보다 내가 원하는 방향이나 목표하는 근육에 따라 스틱을 이동시켜주면서 상지 부분을 충분하게 이완 시켜줄 수 있다는 강점이 있다.

그래도 스틱모빌리티 사용 시 주의할 사항이 있다면?
- 손잡이를 잡을 때 막연하게 잡으면 손목을 다칠 수 있다. 손잡이를 감싸 잡을 때 손바닥으로 힘을 주기 때문에 손목에 무리가 가지 않도록 해야 한다.

스틱모빌리티 소도구를 가장 추천해 주고 싶은 사람이 있다면?
- 자세가 불안정한 사람이다. 최근 스마트폰 사용으로 인해 잘못된 자세나 생활습관으로 인해 어깨가 구부정하고 등이 굽은 사람이 스틱모빌리티를 이용해 운동을 하면 빠른 시간 내에 바른 자세로 바로잡아준다. 비뚤어진 목 형태의 미세한 틀어짐을 바로잡아주고 신경 손상의 회복을 도와주는 데 스틱모빌리티 소도구가 상당히 도움이 된다. 거북목증후군 같은 질병을 앓고 있는 사람, 정상적인 C자형 목 형태와 다르게 목이 앞으로 구부러지면서 쭉 뻗는 형태를 유지해 만성경부통, 어깨통증 등을 겪고 있는 사람이 스틱모빌리티 소도구를 이용해 운동을 하면 좋은 효과를 볼 수 있다.

▲ 몸의 회전을 안전하게 도와주며 평소 어깨가 안으로 말린 증상을 가진 라운드 숄더를 가진 사람에게 추천할 만한 자세이다. [사진=케이비핏]


피트니스센터뿐만 아니라 많은 분야에서 응용이 가능한 소도구인 것 같다.
- 스틱모빌리티 소도구는 피트니스 시장뿐만 아니라 문화센터, 직장인들을 위한 운동 모임, 생활문화 센터 등 다양한 분야에서 이용할 수 있다. 덕분에 운동을 즐겨 하지 않는 사람들도 즐겨 할 수 있는 소도구가 스틱모빌리티이다. 특히 병원 재활시장에서도 이용할 수 있는 소도구로 많이 찾고 있다.

마지막으로 스틱모빌리티에 대해 전하고 싶은 말씀이 있다면?
- 올해 상반기 때부터 점점 입소문이 나기 시작했다. 아까 언급했다시피 다양한 분야에서 연락이 온다. 평소 운동을 즐겨 하지 않는 사람도 이용할 수 있는 소도구가 스틱모빌리티다. 그리고 제일 중요한 점은 안전하게 운동할 수 있다는 것과 즐기면서 할 수 있다는 것이다. 스틱모빌리티를 잘 이용하면 힘겨웠던 스트레칭도 손쉽게 할 수 있으며, 강력한 스트레스 해소제가 될 것이다. 스트레칭만 잘해도 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환하는 데 많은 도움을 받을 수 있다. 마지막으로 엔돌핀이 생기고 마음에 행복감과 평온이 생긴다.
[헬스뉴스 전시현 기자(health1@health-news.co.kr)]
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