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도토리 먹으면 살빠진다

[헬스뉴스 전시현 기자] 도토리가 비만 예방에 좋다는 사실이 과학적으로 입증됐다. 한국식품연구원 정민유 박사팀은 도토리의 비만예방 효능을 세포와 동물실험을 통해 밝혔다. 도토리는 우리나라에서 흔하게 볼 수 있는 식재료로 예로부터 묵이나 전 등으로..
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나트륨 섭취량이 많을수록 비만 위험 증가된다

“누구나 할 수 있는 운동이 바로 크로스핏이죠”

[헬스뉴스 전시현 기자] 헬스뉴스가 후원하고 강남 ABC 크로스핏이 주최한 실내 철인 삼종 경기 ‘2017 트라이어톤 챔피언쉽’ 대회가 지난 24일 서울 반포동 4TP 피트니스에서 개최됐다. 이날 엘리트 부문에서 크로스핏 성남이 우승의 영광을 안았다. 크로스..
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[헬스뉴스 PT] 초간단 복근 운동 Step 1 ‘레그드롭스’

  설문조사

2017년 당신이 가장 빼고 싶은 부위는?

  소두가 되고 싶어, 얼굴과 목
  다이어트는 뭐니뭐니해도 복부지, 배와 옆구리
  반팔티를 못 입겠네, 팔
  셀룰라이트여 가라! 다리
  요즘 대세는 뒤태, 등과 허리
   
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