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다이어트는 기본, 호신술은 덤 킥복싱다이어트

[헬스뉴스 전시현 기자] 배우 이시영이 피트니스장에서 근황을 전했다. 배우 이시영은 지난 11일 자신의 인스타그램에 사진 한 장을 게재했다. 사진에는 피트니스장에서 거울을 보며 셀카를 찍고 있는 이시영 모습이 담겨 있었다. 더욱 인상적인 것은 이시영은..
부위별 바디 관리로 알아보는 복싱 트레이닝
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복싱 다이어트 안전하게 즐기려면?

중장년에게 꼭 필요한 웰에이징 운동 4가지

[헬스뉴스 전시현 기자] 글로벌 뉴트리션 전문기업 한국허벌라이프가 아태지역 웰니스 투어의 일환으로 아태지역 12개 국가의 40대 이상 6천여 명을 대상으로 웰에이징에 대한 준비상태와 걱정 및 대처 방안 등을 조사했다. 조사에서 한국인의 대부분은 노화로..
여름철 마신 커피와 맥주, 중년 남성 건강에 '독'
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근육량 줄수록 병 잘 생긴다

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  설문조사

2017년 당신이 가장 빼고 싶은 부위는?

  소두가 되고 싶어, 얼굴과 목
  다이어트는 뭐니뭐니해도 복부지, 배와 옆구리
  반팔티를 못 입겠네, 팔
  셀룰라이트여 가라! 다리
  요즘 대세는 뒤태, 등과 허리
   
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