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지나치게 강한 근육 단련 운동을 한다면…
[헬스뉴스 전시현 기자] 최근 문근영 씨가 앓았다는 급성구획증후군에 대해 누리꾼들의 관심이 늘고 있다. 지난 2월 문근영 씨는 오른쪽 팔 통증을 호소해 병원에서 급성구획증후군 진단을 받고 4차례의 수술을 받았다. 급성구획증후군이 무엇이길래 4차례나 수술을 받았..  [2017-09-15]
 휴가로 쌓인 피로&뭉친 어깨 근육, 어떻게 풀까?
 방치하면 치명적, 뭉친 근육 짐볼로 해결!
 아침에 찌뿌둥한 근육 푸는 스틱 스트레칭
잘못된 생활 습관이 남긴 주름 없애는 법
[헬스뉴스 전시현 기자] 주름은 세월의 흔적이라는 말이 있지만, 젊은 나이에도 주름 때문에 고민하는 사람이 의외로 많다. 이런 주름은 대부분 잘못된 생활 습관에서 온다는 사실. 기억해 두자.   [2017-09-04]
 노출의 계절 앞두고 목주름 완전 정복하기
 고개 숙인 당신의 목주름을 펴는 마사지와 생활습관
 얼굴주름, 성별에 따라 특성 및 예방법이 다르다
최근 홈트레이닝족에게 제일 HOT 한 소도구 ①
[헬스뉴스 전시현 기자] "바쁘다", "피곤하다", "시간이 없다" 등 운동할 수 없었던 핑계가 많았다. 그러나 이제는 이런 핑계가 통하지 않는다. 헬스장 대신 집에서 혼자 운동을 하는 홈트레이닝족 일명 ‘홈트족’이 뜨고 있다.  [2017-09-01]
 마사지 볼로 손쉽게 하는 부위별 마사지
 피로해소에 좋은 마사지 도구
 [핫아이템] 엄마손 같은 똑똑한 마사지 아이템!
여자들만 아는 생리통···'이것' 먹으면 줄어든다
[헬스뉴스 전시현 기자] 최근 깨끗한나라의 생리대 브랜드 릴리안 비롯해 각종 일회용 생리용품 부작용 논란이 불거지면서 사회적 분위기도 어수선하다. 여성들만 안다는 생리통과 출산의 고통. 난소에서 자궁으로 배란이 된 이후에 수정되지 않은 난자를 배출하기 위해..  [2017-08-29]
 여성 생리전 증후군 ‘여드름’도 고민거리
 생리통 무심히 방치했다가 불임으로 이어질 수도
 직장여성을 위한 스마트한 생리통 관리법
99% 사람들이 모르는 샤워 순서
[헬스뉴스 전시현 기자] 피곤을 풀어주고 우리 몸을 청결하게 유지해주는 샤워. 따뜻한 물로 샤워하고 나면 날아갈 듯한 기분으로 하루를 마무리할 수 있다. 최근 중국 매체 시나닷컴은 사람들의 99%가 모르는 올바른 샤워 방법에 대해 소개했다.   [2017-08-24]
 아는 것이 힘? 건강을 지키는 올바른 목욕법
 사수하라 머리카락! 탈모에 좋은 음식&습관
 머리가 자주 아프세요? ‘두통’ 예방 노하우
건강 위협하는 복부비만, 성인병으로 가는 지름길
[헬스뉴스 전시현 기자] 뱃살은 인격의 상징이라는 말도 옛말이 된지 오래다. 복부비만은 자기관리를 제대로 못한 사람처럼 보이게 할 뿐 아니라, 건강에도 악영향을 끼친다는 사실이 여러 연구를 통해 증명된 바 있다. 복부비만은 피하지방의 분포에 따라 내장지방형 비..  [2017-08-22]
 비만이 걱정인 40세 이상의 당신에게 권하는 식사습관 8
 걷다 보니 비만은 저 멀리~올바르게 걷는 방법
 비만을 예방하는 운동 5가지의 특징과 효과 높이는 팁
크라이오 테라피 3분 다이어트 효과 시선 끄네
[헬스뉴스 이주야 기자] 8월 11~13일까지 코엑스에서 개최되는 2017 세계 다이어트 엑스포에서 혁신적인 크라이오 테라피 기술을 이용한 3분 다이어트 제품이 선보여 화제다.   [2017-08-12]
"움직임 자체가 삶의 즐거움 아니겠어요?"
[헬스뉴스 전시현 기자] 제2의 인생, 제2의 삶을 준비하는 즉 소위 소위 시니어라고 일컫는 사람들이 할 수 있는, 즐길 수 있는 운동은 그리 많지 않다. 너무 격한 운동도, 너무 정적인 운동도 아닌 그러면서도 다른 운동보다 삶의 즐거움을 느낄 수 있는 운동을 꼽으라..  [2017-08-02]
힙업 할 수 있는 생활습관 6가지
[헬스뉴스 전시현 기자] 한때 얼짱이 대세를 이룬적이 있었다. 즉 얼굴과 최고라는 의미를 가진 ‘짱’을 합성한 단어, 얼짱. 하지만 지금은 엉짱이 대세다. 이젠 엉덩이가 예뻐야 진정 미인인셈이다. 힙업 수술이 있을 정도다. 보형물을 엉덩이 근육인 대둔근 사이에 넣..  [2017-08-01]
 이제는 뒤태다! 매력적인 실루엣, 섹시한 힙 만들기
 아름다운 옆태, 힙업 운동으로 완성하자
 섹시한 엉덩이를 조각하는 애플힙 운동
햇빛만 받아도 피부가 근질근질하다면 혹시?
[헬스뉴스 전시현 기자] 무더운 여름철, 외출을 하고 돌아오면 유독 피부가 가려운 증상을 겪는 이들이 있다. 이른 바 햇빛알레르기에 시달리는 사람들이다. 일광과민증으로도 불리는 햇빛알레르기는 태양광선에 피부가 노출됐을 때 피부가 붉어지거나 습진을 일으키는 ..  [2017-07-29]
 의사가 알려주는 꽃가루 알레르기 예방법
 소중한 내 피부, 자외선에 손상되었다면
 한층 강력해진 자외선 차단 효과를 기대하세요
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전신 다이어트에 좋은 웍다운 코브라..

  설문조사

2017년 당신이 가장 빼고 싶은 부위는?

  소두가 되고 싶어, 얼굴과 목
  다이어트는 뭐니뭐니해도 복부지, 배와 옆구리
  반팔티를 못 입겠네, 팔
  셀룰라이트여 가라! 다리
  요즘 대세는 뒤태, 등과 허리
   
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